Финская сауна - это сухая баня с сухим горячим воздухом- температура воздуха 70-90 градусов Цельсия при влажности 5-15%. Температура воздуха в парилке может доходить до 140 градусов. Но даже такая высокая температура переносится довольно хорошо за счет сухого воздуха. В хорошо прогретой сауне воздух cyxoй, поэтому разогрев тела начинается практически сразу.
Когда на камни льют воду, в воздухе сауны увеличивается количество горячего пара. Но спустя короткое время воздух в сауне опять становится сухим. Только в финской сауне присутствует и сухой и влажный воздух.
В русской бане влажность около 20-65 % ("горячая", "классическая"), а температура – около 70 градусов Цельсия. При такой температуре и влажности веники не сохнут в течение всей процедуры парения, а дышать более-менее комфортно. Комфортность дыхания при этом определяется размером капель пара, который образуется после поддавания воды на камни печи. Этот размер не должен быть настолько большим, чтобы он воспринимался носоглоткой, как тяжелый воздух. В финской сауне влажность составляет 5–10 %, а температура может достигать 100 °С и более. Широко распространено также мнение, что русская парная обязательно должна топиться только дровами, а парные с электрическими каменками никак нельзя отнести к русским. Конечно, мало что может сравниться с настоящей каменной печью на дровах, но все же основная задача банной печи – прогреть помещение парной, а то, какая технология при этом используется, дрова или электричество, – просто особенность, не являющаяся необходимым условием. Клиентам очень нравится запах дыма и потрескивание при горении экологически чистых дров. Но проблема отсутствия запаха при работе электрической каменки решается использованием ароматерапии в парилке, сейчас особенно популярны запахи эвкалипта и апельсина.
Классическая турецкая баня представляет собой отдельное здание с шестью помещениями и техническим отсеком для оборудования. В центре хаммама находится раздевалка, где поддерживается температура воздуха около +35 °С. От раздевалки лучами расходятся пять помещений с разными температурами (от +60 до +100 °С). Первая комната предназначена для мытья. Второе помещение – это парная, в центре которой находится мраморный лежак для массажа, а вдоль стен располагаются скамьи. Температура в помещениях поддерживается за счет нагрева поверхности стен, пола и лежанок, для чего используется электрическая или водяная система обогрева, монтируемая на этапе строительства хаммама. Подача пара обеспечивается за счет парогенератора. Оставшиеся помещения занимают бассейны с горячей, теплой и холодной водой, в которых купаются после парилки, постепенно понижая температуру. Но современная турецкая баня – это одно помещение – парная. Турецкая баня отличается высокой влажностью до 80-100 % и относительно небольшой температурой от +40 до +45 °С.
Помещения с подогреваемыми нишами и сиденьями, в центре которого установлена конструкция, состоящая из металлического подогреваемого подноса с травами (лаванда, ромашка, шалфей) и деревянного ведра. Из ведра каждые 5-6 минут подается вода на раскаленные травы, и в помещении создается ароматический пар. Во время процедуры звучит релаксирующая музыка.
В основе работы травяной бани заложено использование натуральных лечебных трав, которые сами по себе оказывают благотворное влияние на организм, а при сочетании с прогреванием тела этот эффект ещё более усиливается.
Особой жары в травяной бане нет, температура повышается постепенно и достигает 52-55 С - влажность 50-60%, нет серьезных нагрузок на сердце.
В соляной бане температура воздуха держится приблизительно на уровне 65 градусов по Цельсию, а относительная влажность около 30%. Например, если человек в такой парной находится около 10-15 минут, тогда соляные пары в обязательном порядке могут воздействовать на кожу и на органы дыхания. А уже через них и на весь организм в целом. Если же в парной будет держаться более низкая температура – приблизительно 40-45 градусов по Цельсию – тогда время посещения парилки можно сделать до 20-30 минут.
Инфракрасная сауна представляет собой закрытое помещение, оборудованные инфракрасными излучателями. При нагревании дерево начинает выделять полезные биологически активные вещества – фитонциды. Фитонциды образуются в растениях и способны убивать и подавлять рост и развитие множества болезнетворных вирусов, бактерий, микроскопических грибов и простейших. В инфракрасной кабине воздух не нагревается. Рабочей температурой для сауны можно считать 37-47 градусов. При такой температуре тело человека изнутри глубоко и равномерно прогревается. Важный факт – такой нагрев не дает большой нагрузки на сердце. Начинается процесс обильного потоотделения, при котором через кожу выходят шлаки, токсины, происходит очищение всего организма.
В основе аромасауны лежит воздействие на организм человека натуральных ароматических масел и лечебных трав, которое усиливается благодаря глубокому прогреванию тела. Температура повышается постепенно по мере принятия процедуры, достигая на пике до 55 °С. В результате отсутствуют перегрузки сердечной системы, и устраняется риск ожога дыхательных путей. В центре аромасауны устанавливается чаша или поднос, где лежат лечебные травы и ароматические масла, которые подогреваются. Через установленные временные интервалы на них подается вода. В результате в помещении аромасауны образуются ароматические пары. Нередко в современных аромасаунах ароматерапия дополняется цвето- и звукотерапией. Оборудованием для аромасауны является, прежде всего, печь с блоком управления, системой ароматизации и запаривания. Чаши обычно оснащаются специальными дозаторами, управляемыми с блока управления. Верхняя чаша крепится к потолку кронштейнами, оснащенными электроприводами; к чаше обеспечивается подвод воды. Цепной привод обеспечивает периодическое опрокидывание чаши с водой на чашу с травами и аромамаслами. Корпус печи изготавливается из перфорированного металла, облицовка может быть самой разной. В печь часто монтируется декоративное освещение, а стены встроенные динамики для воспроизведения релаксирующей музыки. Наиболее эффектный вариант освещения – полихроматическая подсветка, меняющая цвет одновременно с работой дозаторов аромавеществ. Сидения, отделка стен и печи, плафонов светильников чаще всего выполняется из керамики, хотя возможны и альтернативные варианты.
Парная, устроенная по типу хамама, полностью отделанная камнем, с подогреваемыми мраморными сиденьями, лежаками, столами и «теплыми полами». Наполняется мягким, густым паром. Температура воздуха в такой парной достигает 40-60°С при влажности в 100%, что создает щадящий микроклимат даже для тех, кто плохо переносит сауну или баню. Помещение с 2-мя бассейнами – один с прохладной (20-25 °С) водой, другой – с подогретой до 40-45 °С. В древности бассейны с горячей водой подпитывались от термальных, то есть горячих природных источников. Фактически именно бассейн с горячей водой и является отличительной чертой терм, отсюда и их название. В современных термах обустраиваются и дополнительные помещения – комнаты для массажа, хромотерапии, спа-процедур и обертываний, душевые (например, с душем впечатлений) и т.п. В «сокращенном» варианте для домашнего пользования термы могут включать отделанную камнем парилку с влажным паром + гидромассажный бассейн с системой противотока (или джакузи) + небольшое техническое помещение для оборудования.
Отличительные черты египетской бани – парилка с мягким, обволакивающим паром и комфортные невысокие t в 30-45 °С при влажности в 80-100%. Кроме того, в египетских банях практикуется грязелечение и обтирания ароматическими маслами. Из-за высокой влажности в расуле они великолепно впитываются в кожу, делая ее эластичной, гладкой и сияющей. Посещение расула предполагает в первую очередь омовение под тугими струями душа – идеально, если это душ с массажными насадками или форсунками, имитирующими туман. Далее стоит перейти в парилку и расслабляться там 10-15 мин. Когда тело хорошенько прогреется, можно приступать к обертыванию лечебными грязями и косметическими составами. После нанесения грязей провести в парной нужно еще 10-15 мин. Потом следует ополоснуться под душем. Заключительный этап – нанесение на кожу массажных и аромомасел. Оборудование для расула схоже с тем, что требуется для хамамов: Парогенератор, «ответственный» за наполнение парилки нежным, необжигающим паром. Аромогенератор, благодаря которому парилка наполняется чудесными ароматами эфирных и фитомасел. В расуле обогревается практически вся поверхность, с которой соприкасается человек – полы, сиденья, лежаки и даже массажные столы тоже должны быть с подогревом. Для того, чтобы охладиться после процедур, нужен бассейн с прохладной водой, в частных владениях его может заменить гидромассажный бассейн спа или «душ впечатлений». Декор расула подразумевает достоверную имитацию древнеегипетского стиля. Цвет интерьеров – насыщенный желтый, бежевый, охряной или молочная «слоновая кость». Обязательные детали – фрески и мозаика в египетском стиле, разноцветные статуи, колонны и барельефы с изображениями трилистника, отделка мрамором, песчаником или плиткой.
Санариуем (Хромотерапия) — это новый комплексный метод теплотерапии, который объединяет в себе традиционную сауну, а также звукотерапию, цветотерапию и ароматерапию и ко всему этому добавлено оборудование, поставляющее кислород. В санариум устанавливается система подсветки (с пультом выбора цвета), акустическая система для воспроизведения релаксирующей музыки или звуков природы. Санариум – это чрезвычайно приятная spa – процедура, которая характеризуется мягкими и комфортными условиями. Жар удерживается на уровне от 40 до 60˚С, при влажности воздуха в помещении от 20 до 50%. Благодаря таким щадящим условиям находиться в парной можно на протяжении 30 минут. При отделке этого спа – помещения зачастую используют природный минерал – жадеит, который не только красив, но ещё и полезен. По словам специалистов жадеит – сильнейший источник положительного энергетического воздействия на человека. При нагревании его свойства только лишь усиливаются: выделяется порядка 60 микроэлементов и ионов, нормализующих работу внутренних органов и кожных покровов человека. Термальная зона включает в себя и специальное оборудование – резервуар с водой, который образует пар. Для улучшения эффекта и придания спа – процедуре приятного запаха рекомендуется добавлять туда ароматические масла и сборы целебных трав.
Воздух в биосауне прогревается до 40-60 градусов, а также влажность воздуха 55-65%. Благодаря щадящему температурному режиму биосауну могут посещать люди с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы (нагрузка на сердце и на систему кровообращения в данном случае будет минимальна). Для изготовления биосауны используют только экологически чистые материалы: дерево, а также обработанный камень жадеит, который при нагревании ионизирует воздух, выделяет инфракрасное излучение и различные микроэлементы (около 60), которые при попадании в кровь (при дыхании и через кожу) способствуют нормализации работы центральной и вегетативной нервной системы.
Современный калдариум – это технически модернизированное помещение, впрочем, его функции практически не изменились с тех пор. Как правило, калдариумы оснащаются высококачественными свето- и – звуко-оборудованием, новейшими водопроводными и вентиляционными системами, а иногда им присущи и элементы ароматерапии. Температура в калдариуме – комфортная, от 37°C до 45°C, а влажность при этом – высокая, что создаёт приятные условия для отдыха. Находиться в калдариуме не стоит больше 20 минут, ведь за это время вы вполне сможете расслабиться, улучшить здоровье и поднять настроение.
Лакониум — это греческая сауна, один из видов теплой и сухой сауны, в которой жар исходит от подогреваемых каменных поверхностей. Температура воздуха в лакониуме от 45 до 55°С при влажности воздуха всего 15-25%.
Это одна из самых мягких бань. Она предназначена для людей, которым по состоянию здоровья не подходит или просто не нравится высокая температура большинства видов бань. Лакониум характеризуется эффектом лучистого тепла, то есть тепловое излучение исходит из нагреваемых скамеек, стен и пола, за счет проложенных электрических нагревательных элементов или труб с горячей водой. Поверхности отделываются камнем или керамикой, что позволяет аккумулировать тепло и обеспечивает равномерное и глубокое прогревание организма. Эргономичные сиденья и лежаки криволинейных форм облицовывают мозаикой. Температура поверхности сидений 30-35°C, пола 40-45°C и стен 60-70°C.
Чаще всего в центре помещения устанавливается фонтанчик с питьевой водой. В лакониуме устанавливают мягкое расслабляющее освещение, а также аудио с релаксирующей музыкой.
В SPA-центрах африканскую баню для услуг Псаммотерапии воспроизводят с помощью специального оборудования. Это особые ванны или ящики с электроподогревом. Заполняют их песком.